백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/27)
07월 27일 (일요일)
월 (07/28)
07월 28일 (월요일)
화 (07/29)
07월 29일 (화요일)
수 (07/30)
07월 30일 (수요일)
목 (07/31)
07월 31일 (목요일)
금 (08/01)
08월 01일 (금요일)
토 (08/02)
08월 02일 (토요일)
아침
흰밥/잡곡밥,
북어채해장국,
메추리알장조림,
배추나물,
김자반,
포기김치
아침식사
흰밥/잡곡밥,
순두부백탕,
고기산적야채조림,
깻순들깨무침,
김자반,
포기김치
아침식사
흰밥/잡곡밥,
열무된장국,
고등어무조림,
청포묵김가루무침,
김구이,
포기김치
아침식사
흰밥/잡곡밥,
어묵무국,
우불고기,
콩나물무침,
김자반,
포기김치
아침식사
흰밥/잡곡밥,
시금치된장국,
맛살스크렘블,
오복지무침,
김구이,
포기김치
아침식사
흰밥/잡곡밥,
북어채무국,
닭간장조림,
공심채나물,
김자반,
포기김치
아침식사
흰밥/잡곡밥,
미소장국,
참치야채볶음,
표고곤약조림,
김구이,
포기김치
아침식사
점심
흰밥/잡곡밥,
조랭이떡국,
닭갈비,
호박부추전,
고추잎무침,
포기김치
점심식사
흰밥/잡곡밥,
시금치된장국,
닭볶음탕,
멸치김자반볶음,
콘샐러드,
포기김치
점심식사
흰밥/잡곡밥,
콩나물냉국,
고추잡채/꽃빵,
궁채들깨볶음,
짜사이무침,
열무김치
점심식사
흰밥/잡곡밥,
닭곰탕,
코다리조림,
어묵야채볶음,
노각무침,
포기김치
점심식사
흰밥/잡곡밥,
참치추어탕,
순대야채볶음,
오징어김치전,
고들빼기무침,
포기김치
점심식사
흰밥/잡곡밥,
배추된장국,
오삼불고기,
실곤약야채무침,
호박새우젓볶음,
포기김치
점심식사
흰밥/잡곡밥,
동태탕,
미트볼브로콜리볶음,
오징어젓무침,
숙주미나리무침,
포기김치
점심식사
저녁
흰밥/잡곡밥,
시래기된장국,
고등어양념조림,
청포묵야채무침,
오이지무침,
포기김치
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
들깨미역국,
동태무조림,
느타리버섯초무침,
얼갈이된장무침,
포기김치
저녁식사
표고무밥,
청국장,
모듬장조림,
파래김/양념장,
야쿠르트,
포기김치
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
근대된장국,
감자떡완자구이,
연근조림,
브로콜리/초장,
포기김치
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
콩비지찌개,
제육볶음,
감자채볶음,
고사리나물,
포기김치
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
냉이된장국,
오징어민찌조림,
도토리묵김치무침,
콩자반,
포기김치
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
팽이버섯계란국,
돈사태무찜,
열무된장무침,
오이지무침,
포기김치
저녁식사
오전간식
마시는요거트
오전간식
요플레
오전간식
두유
오전간식
마시는요거트
오전간식
오렌지주스
오전간식
요플레
오전간식
사과주스
오전간식
오후간식
토마토
오후간식
쨈있는딸기쿠키/아침햇살
오후간식
삶은계란/매실주스
오후간식
수박
오후간식
마드렌/딸기우유
오후간식
파인애플
오후간식
두부도넛/감귤주스
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
녹두죽,
콩죽
흰죽,
닭야채죽,
들깨죽
흰죽,
순두부야채죽,
소고기죽
흰죽,
버섯야채죽,
흑임자죽
흰죽,
새우살야채죽,
닭죽
흰죽,
흑임자죽,
땅콩죽
흰죽,
소고기야채죽,
버섯야채죽
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