백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/22)
06월 22일 (일요일)
월 (06/23)
06월 23일 (월요일)
화 (06/24)
06월 24일 (화요일)
수 (06/25)
06월 25일 (수요일)
목 (06/26)
06월 26일 (목요일)
금 (06/27)
06월 27일 (금요일)
토 (06/28)
06월 28일 (토요일)
아침
흰밥/잡곡밥,
참치추어탕,
계란곤약조림,
깻잎지무침,
김자반,
배추김치
아침식사
흰밥/잡곡밥,
근대된장국,
돈민찌두부조림,
콩나물무침,
김자반,
배추김치
아침식사
흰밥/잡곡밥,
순두부백탕,
묵은지닭볶음,
고구마아몬드조림,
김자반,
배추김치
아침식사
흰밥/잡곡밥,
배추새우젓국,
돈체느타리볶음,
미나리무생채,
김자반,
배추김치
아침식사
흰밥/잡곡밥,
들꺠미역국,
돈사태떡찜,
도토리묵김치무침,
김자반,
배추김치
아침식사
흰밥/잡곡밥,
시금치된장국,
닭살데리야끼볶음,
병아리콩잔멸치조림,
김자반,
배추김치
아침식사
흰밥/잡곡밥,
계란팟국,
제육샐러리볶음,
양배추찜/쌈장,
김자반,
배추김치
아침식사
점심
흰밥/잡곡밥,
시래기된장국,
고등어김치조림,
어묵야채볶음,
청경채겉절이,
배추김치
점심식사
흰밥/잡곡밥,
감자미역국,
오징어미나리무침,
쑥갓두부무침,
컬리플라워
참깨소스무침,
배추김치
점심식사
흰밥/잡곡밥,
냉이된장국,
제육콩나물두루치기,
구운채소된장소스무침,
상추쌈/쌈장,
배추김치
점심식사
흰밥/잡곡밥,
짬뽕국,
고등어김치조림,
소떡케찹볶음,
시금치나물,
배추김치
점심식사
흰밥/잡곡밥,
열무국수,
방울순대튀김,
과일샐러드,
야쿠르트,
배추김치
점심식사
흰밥/잡곡밥,
콩나물국,
등심돈까스/소스,
단호박샐러드,
오이지,
배추김치
점심식사
흰밥/잡곡밥,
옹심이들깨미역국,
코다리조림,
탕평채,
청경채나물,
배추김치
점심식사
저녁
흰밥/잡곡밥,
감자표고국,
제육볶음,
양배추쌈/쌈장,
콩나물파채무침,
배추김치
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
바지락살무국,
돈채호박볶음,
목이버섯채볶음,
간장깻잎지,
배추김치
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
유부맑은국,
삼치구이,
연두부/오리엔탈,
얼갈이겉절이,
배추김치
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
호박된장국,
브로콜리떡산적조림,
들꺠무나물,
쌈다시마/초장,
배추김치
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
감자수제비국,
계란찜,
연근곤약조림,
오징어젓갈,
배추김치
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
두부새우젓찌개,
돈채표고버섯볶음,
감자고추장조림,
참나물겉절이,
배추김치
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
유채된장국,
계란장조림,
삼색냉채,
배추된장나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
마시는요거트
오전간식
요플레
오전간식
망고주스
오전간식
마시는요거트
오전간식
두유
오전간식
요플레
오전간식
사과주스
오전간식
오후간식
오뜨/야쿠르트
오후간식
토마토설탕절임
오후간식
찐감자/식혜
오후간식
꿀호떡/석류주스
오후간식
물만두/포도주스
오후간식
프렌치토스트/아침햇살
오후간식
딸기샌드/두유
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
녹두죽,
콩죽
흰죽,
닭야채죽,
들깨죽
흰죽,
순두부야채죽,
소고기죽
흰죽,
버섯야채죽,
흑임자죽
흰죽,
새우살야채죽,
닭죽
흰죽,
흑임자죽,
땅콩죽
흰죽,
소고기야채죽,
버섯야채죽
당뇨
경관
저염
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