백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
아침
흰밥,
게살계란국,
새우살새송이조림,
어묵야채볶음,
구이김,
포기김치
아침식사
흰밥,
콩나물국,
버섯돈불고기,
오이지무침,
열무들깨나물,
포기김치
아침식사
흰밥,
소고기미역국,
옥수수계란찜,
볼어묵곤약조림,
구이김,
포기김치
아침식사
흰밥,
유부계란국,
돈채우엉조림,
새송이맛살볶음,
깻잎지,
포기김치
아침식사
흰밥,
물만두국,
떡갈비조림,
탕평채,
꼬들빼기양파무침,
포기김치
아침식사
흰밥,
소고기무국,
두부양념조림,
미역줄기볶음,
숙주나물,
포기김치
아침식사
흰밥,
누룽지,
우불고기,
오징어젓마늘쫑무침,
얼갈이나물,
포기김치
아침식사
점심
흰밥,
유부맑은국,
돈간장불고기,
김말이튀김,
오이지무침,
포기김치
점심식사
흰밥,
소고기우거지국,
가자미조림,
김말이강정,
들깨무나물,
포기김치
점심식사
흰밥,
짬뽕순두부,
돈까스/소스,
쫄면야채무침,
연근흑임자샐러드,
포기김치
점심식사
흰밥,
감자옹심이,
명태회무침,
호박맛살볶음,
참나물겉절이,
포기김치
점심식사
콩나물무밥/달래장,
미역장국,
아귀가라아게,
파래김/양념장,
치커리오이무침,
포기김치
점심식사
흰밥,
우렁된장찌개,
제육볶음,
양배추쌈/쌈장,
콩나물겨자무침,
포기김치
점심식사
흰밥,
알탕,
비엔나감자조림,
명엽채볶음,
새콤부추무침,
포기김치
점심식사
저녁
흰밥,
콩나물국,
꽁치캔무조림,
연근조림,
근대나물,
포기김치
저녁식사
흰밥,
시래기된장국,
오징어해물찜,
잡채,
청경채겉절이,
포기김치
저녁식사
흰밥,
콩나물국,
훈제오리부추볶음,
민물새우무조림,
브로콜리,다시마/
초장,
포기김치
저녁식사
흰밥,
돈육김치국,
갈치구이,
감자양파조림,
마늘쫑지,
포기김치
저녁식사
흰밥,
근대된장국,
순살닭조림,
천사채마요무침,
방풍나물,
포기김치
저녁식사
흰밥,
유부우동,
표고탕수육,
그린샐러드,
야쿠르트,
포기김치
저녁식사
흰밥,
건새우아욱국,
고등어시래기지짐,
시금치나물,
무말랭이무침,
포기김치
저녁식사
오전간식
떠먹는요거트
오전간식
스위티자몽
오전간식
마시는요거트
오전간식
떠먹는요거트
오전간식
사과나무쥬스
오전간식
마시는요거트
오전간식
검은콩두유
오전간식
오후간식
카스타드/아침햇살
오후간식
바나나
오후간식
액티비아
오후간식
단팥빵/두유
오후간식
비피더스
오후간식
찐고구마/알로에주스
오후간식
미니샌드/초코우유
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
녹두죽,
콩죽
흰죽,
닭야채죽,
들깨죽
흰죽,
순두부야채죽,
소고기죽
흰죽,
버섯야채죽,
흑임자죽
흰죽,
새우살야채죽,
닭죽
흰죽,
흑임자죽,
땅콩죽
흰죽,
소고기야채죽,
버섯야채죽
당뇨
경관
저염
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